[Netflix 推薦] 美劇 艾蜜莉在巴黎 (Emily in Paris) 第一季
這部美劇是2020十月初釋出的Netflix 原創戲劇，由莉莉·柯林斯所主演的喜劇，夾雜英文和法文，每集都大概20-25分鐘，很適合配著吃飯一邊觀看。是一部輕鬆搞笑的喜劇，但也有談論一些社會議題。
主要劇情
描述一位從事時尚產業行銷工作的美國女孩Emily，因為工作被派遣到法國公司幫忙品牌行銷合作的工作，而發生一連串的故事，是以社群世代為背景。整理來說，是很推薦給學生族群跟忙碌的上班族，每一集長度很短適合早餐午餐晚餐配著吃飯一起觀賞，輕鬆的愛情喜劇。劇情蠻新鮮有趣的，結合現在最流行的社群時代Instagramer和個人行銷社群。
推薦指數★★★★✩
準備雅思的同學應該對雅思口說項目的考試都很害怕。雅思口說考試主要分為三個部分，
Part1: 簡答題 (4-5分鐘)
雅思考官會問一些個人愛好，比較日常的問題，這邊可以簡短回答這些問題
Part2: 個人獨白
這個部分雅思考官會隨機給考生一個卡題，上面會有考生要講的主題，再開始一分鐘獨白之前考官會給考生一分鐘的時間準備，這個一分鐘的準備時間，可以用紙筆做重點筆記，幫助自己一分鐘的獨白。一分鐘準備後，就開始講自己的故事獨白，這邊能講到考官說時間到越好。
辛苦了五天上課上班的充實日子，週末親近大自然真的是很享受的休閒行程。
上個週末我們決定去Lake Moogerah 姆格拉湖和Moogerah Dam姆格拉水壩，兩個景點其實就在旁邊，像是鄰居一樣。
我們的行程是大概下午四五點先到Moogerah Dam姆格拉水壩逛逛看看，加上拍拍美照。這邊要注意一下，通往水壩的柵欄會在六點左右關閉，要去之前記得規劃一下旅遊的時間。
走在水壩通道上，左手邊是Lake Moogerah 姆格拉湖，右手邊是Moogerah Dam姆格拉水壩，真的很像走在兩個美麗世界的邊界，很壯觀的水壩。天氣晴的話，湖上會倒映著金黃色的陽光，看起來很溫馨很和平✌️
在澳洲半工半讀的日子，帶便當變成少不了的生活步驟。在澳洲外食一餐大概三四百台幣，一週若都吃外面伙食費的開銷會很可觀，所以大多數的留學生都會自己在家煮自己帶便當，省錢又健康。這篇並不是很專業的便帶菜教學，只是單純想分享跟紀錄一週便當。
星期一Monday
泡菜炒飯＋煎雞胸肉＋煎蛋
炒飯類是很常見得便當菜，很容易上手，也可以順便清冰箱。
泡菜炒飯：取適量的泡菜，並翻炒➡️ 加入自己喜歡的料，像是洋蔥,雞肉或是高麗菜都可適合拿來做炒飯➡️ 最後加入白飯翻炒均勻，就完成啦！
[IELTS 雅思] 雅思7.5達標 讀書計畫 推薦書籍 考前必看資源－口說篇 整體英文口說加強與精進
在準備雅思的同學們，應該都對口說很害怕又恐懼，因為通常我們學校系統的英文教育比較著重在聽力跟閱讀能力，所以大多數台灣學生相較害怕開口講英文，但面對雅思考試是必須去克服的一大挑戰。我自己第一次考雅思口說最後只有拿到6分，應該跟大多數人一樣，自信心再度被打擊😔 。隨著準備雅思考試的時間一長，我也慢慢找尋到讓自己英文口說能力進步的方法。
以下是以我個人應戰雅思從口說6分到最後達標7.5分的經驗，分享我自己精進口說能力的好方法。我覺得練英文口說主要分為兩種大方向：一個是外力幫助，包括參與針對加強英語口說的課程，以及加入英文對話練習的社團Club。另一個則是自己在家獨自練習的方法，像是閱讀雅思應考系列的書籍, 觀看英文口語教學影片，和重複英文對話的語音內容。
首先，外力幫助有以下幾個方法很值得應考雅思的同學嘗試的：
參與英文口說的課程
Noosa 是位於昆士蘭州的靠近海洋的區，以努沙主沙灘和怒沙國家公園出名的觀光地區，位於sunshine coast陽光海岸的北邊。
大家可以規劃一日遊到努沙沙灘跟海岸線步道，可以邊散步邊欣賞海洋風景，是個很放鬆又親近大自然的休閒行程喔！
建議可以從西方Noosa Beach努沙沙灘順著海岸線(coastal walk)走到東方到Hell’s Gates，之後可以走山區內的步道回到努沙沙灘。那天我們照著這個路線走，大概花了三到四個小時，但不太會覺得累，可能是因為沿途都可以看到海洋跟森林樹木，加上沿途都有沙灘跟長椅可以稍微休息一下。
Learning to be a vegan ally
In the past, I never thought that a different eating style could make someone vulnerable in a modern society. I never thought that being vegan could mean treatment from others that negatively impacts their wellbeing and health. I am an international student on my first Master of Social Work placement where I am working on two projects: The Vegan Wellbeing Project and Prescribing Nature . Both projects have made me look vegans and vegetarians differently. The placement has also reminded me of a previous experience, and stories shared by my relatives.
Personal experience
當外國遊客來台灣台北遊玩，90%的遊客都會提到台北101，但花景觀台的錢上去觀看台北市的風景到底值不值得呢？
這次會鼓起勇氣花門票錢上去89樓景觀台是因為外國朋友來台北玩一週，因此決定跟著他們走遍各個台北熱門的觀光客景點。其中一個當然就是台北101和樓上的景觀台。
我最有印象的是快速上升的電梯。從一樓到八十九樓的景觀台，只花了大概20秒吧＠ 但在乘坐電梯的時候，並不會覺得很快，反而很穩很快地上升。抵達八十九樓時，會有小耳鳴的感覺，像是飛機起飛後的感覺一樣。電梯內也有很絢麗的燈光裝飾，還蠻新鮮的，畢竟第一次搭電梯到這麼高的樓層。
在電梯抵達後，會看到人偶公仔跟大家說歡迎＠＠可以跟各個公仔拍照留念！📷
Self-management of chronic health conditions is a daily and dynamic approach that individuals collaborate with family, community and health experts in order to manage lifestyle, symptoms, treatments, and the impact of chronic health problems.
Before listening the online lecture, I used to identify the most suitable treatment to improve chronic disease is a constant intake of medicine and a regular health examination. I totally ignored other important factors that have potential and considerable influences on chronic health conditions, such as lifestyle, social support, and personal health beliefs. These factors significantly affect the improvement of chronic health conditions and the possibility of causing other health complications. I suppose that it is necessary to adjust our mindset and attitude while facing chronic diseases. This is due to the fact that it is rare to recover completely from chronic diseases, which means that individuals have to face and live with the chronic disease in the rest of their lives.
